Untitled 7



 
الرئيسيةالرئيسية  المنشوراتالمنشورات  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيل  دخولدخول  
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم،اذ كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارةصفحةالتعليمات،.كمايشرفنا أن تقوم بالتسجيلبالضغط هناإذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءةوالإطلاع فتفضل بزيارة المواضيع التي ترغب.
قائمة الاعضاء
افضل 20 عضو
الدخول

فوائد زيت بذره الكتان لتخفيف الوزن

حفظ البيانات؟
التسجيل
فقدت كلمةالمرور
البحث فىالمنتدى
    

شاطر
 

 فوائد زيت بذره الكتان لتخفيف الوزن

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
المعلومات
الكاتب:
yaseen
اللقب:
الرتبه:
الصورة الرمزية

yaseen

البيانات
الدولة :
اليمن
الـمـزاج :
فوائد زيت بذره الكتان لتخفيف الوزن 1_410
فوائد زيت بذره الكتان لتخفيف الوزن 11210
ذكر
عدد المساهمات
413
نقاط
1521
التوقيت :
فوائد زيت بذره الكتان لتخفيف الوزن Ououou10

فوائد زيت بذره الكتان لتخفيف الوزن 11810

فوائد زيت بذره الكتان لتخفيف الوزن Ouuoou10

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
مُساهمةموضوع: فوائد زيت بذره الكتان لتخفيف الوزن   فوائد زيت بذره الكتان لتخفيف الوزن Step31012.03.13 17:25


فوائد زيت بذره الكتان لتخفيف الوزن 117299khleeg


يعتبر زيت الكتان هو البديل الأمثل لزيت السمك بالنسبة للنباتيين حيث يحتوي على أحماض أوميجا الدهنية , حيث يعتبر أغنى المصادر النباتية على الإطلاق إحتواء على أحماض أوميجا. ويحتوي زيت بذرة الكتان على نسبة كبيرة جدا من فيتامين ب المركب والليستين , والزنك , كما أنه يحتوي على معادن ضرورية أخرى مثل الماغنيسيوم والبوتاسيوم , ويحتوي أيضا على الألياف والبروتينات. وفوائد زيت بذرة الكتان تشمل صحة القلب والأوعية الدموية والجهاز المناعي والتناسلي والعصبي المركزي , وكذلك المفاصل والعظام. ويحتوي على نسبة جيدة من فيتامين أ.
فوائد زيت بذره الكتان لتخفيف الوزن 2300387905
زيت بذرة الكتان يحتوي علي اوميجا 3 والدهينات المشبعة و فوائدها :
1- الوقاية من السرطان
2-الوقاية من امراض القلب
3-الوقاية من جلطة المخ
4-تحفز الجهاو المناعي للجسم
5-تزيد الطاقة والاخساس بالشبع
6- تقلل الوزن و تحافظ عليه
7- تزيد من صفاء الذهن والهدوء
8- تحسين قابلية التعلم والتلقي
9- تحسن من وظائف الكلي
10- تخفف من امراض الحساسية والالتهابات
وينصح بتناول 1-2 ملعقة شاي منها في اليوم اما بغرض التخسيس او المحافظة علي الوزن فينصح بتناول ملعقة شاي مع كل وجبة وللفائدة العظني ينصح بتناول الطازج من الزيت الي تاريخ صلاحيته لا تتعدي 4 اشهر

فوائد زيت بذره الكتان لتخفيف الوزن Img_1352357546_732
. فوائد زيت الكتان للشعر:
يعد زيت بذرة الكتان مصدرا ممتازا للأحماض الدهنية الاساسية مثل حمض الألفا لينوليك , وهذه الأحماض الدهنية ضرورية جدا لصحة الشعر. والأشخاص الذيت يعانون من تقصف الشعر أو جفافه هم في الواقع يحتاجون إلى الأحماض الدهنية الأساسية. وتقول خبيرة التغذية "آن لويز جيتلمان" مؤلفة كتاب "أعظم أغذية للمرأة" أن الأحماض الدهنية الأساسية سميت بالأساسية لأن الإنسان لا يستطيه تخليقها في أجسامهم , بل إن خلايا أجسامهم هي التي بحاجة إليها كل يوم. ويقول خبير التغذية "رودي سيلفا" , وهو مستشار موقع HealthGuidance.org , أن الأحماض الدهنية الأساية تساعد على بناء كل خلية من خلايا الجسم.

ويعمل زيت الكتان على علاج الصلع , من خلال عمله على تثبيط إنزيم يسمى "مختزل 5 ألفا" , وهو مسؤول عن تحويل هرمون التستوسيترون إلى هرمون الديهدروتستوسترون , وهو المسؤول عن تثبيط نمو بصيلات الشعر والتسبب في الصلع. ووفقا لعيادة مايو كلينك , فإن حامض ألفا لينوليك يعمل على تثبيط كل هرمونات الديهدروتستوسيترون.

من جانب آخر , فإن زيت الكتان يحتوي على أحماض أوميجا-3 الدهنية , وهي تساعد على علاج تقصف الشعر , وتزيد من لمعانه. ووفقا لموقع Scribd فإنه يمكن استخدام زيت بذرة الكتان موضعيا على الشعر لعلاج تقصف الشعر والشعر الجاف , حيث تخلط ملعقتان من زيت الكتان إلى كبسولة من فيتامين هـ وأ بعد شطرهما إلى كوبين من الماء , وتدليك الشعر بهذا الخليط , وتركه عليه بضع دقائق , قبل شطفه بالشامبو والماء
.
فوائد زيت بذره الكتان لتخفيف الوزن 2300387905
2. فوائد زيت الكتان للبشرة:
تعمل الأحماض الدهنية الأساسية الموجودة بزيت الكتان على علاج عدد من الأمراض الجلديى مثل حبوب الشباب والصدفية والإكزيما وحروق الشمس ومنع سرطان الجلد.

ويمكن استخدام زيت الكتان موضعيا للتخلص من آثار حروق الشمس , وتعمل أيضا الأحماض الدهنية الأساسية على التخلص من الدهون التي تعمل على سد المسام بالجلد. ويعمل زيت الكتان كذلك على تغذية الأظافر الجافة والهشة ويمنع تكسرها.

وتنصح "آني بوند" مؤلفة كتاب "أساسيات مهمة للمنزل" , بعمل لوسيون موضعي للجلد والوجه وذلك باستخدام ملعقة واحدة من زيت الكتان وإضافتها إلى كوب من الماء النقي , وترك الخليط على نار هادئة ليغلي حتى يصبح الخليط سميكا. ثم رفعه من على النار وإضافة ملعقة من الجلسرين واستخدامه لوسيون طبيعي على الجلد. وحفظه في الثلاجة
.
فوائد زيت بذره الكتان لتخفيف الوزن 2300387905
3. فوائد زيت الكتان للتخسيس:
تلعب الأحماض الدهنية الأساسية , بما فيها الألفا لينوليك الموجود بزيت الكتان على تنحيف الجسم , كما تقول دكتور "جوي شولمان" المتخصصة في التغذية , وتضيف قائلة أن هذه الأحماض لا يستطيع الجسم تخليقها من تلقاء نفسه , بل يحتاجها الجسم من خلال تناولها من المصادر الغذائية , وهي تعمل على جعل أغشية الخلايا أكثر مرونة , وتعمل بشكل أفضل على جلب المغذيات إليها وطرد السموم منها. وتلعب أحماض أوميجا-3 الدهنية دورا هاما في زيادة التمثيل الغذائي وحرق الدهون مثل الدهون التي توجد بمنطقة الكرش.

وبالرغم من هذا , فإنه لا توجد ثمة دلائل علمية تثبت أن زيت الكتان يعمل على التخلص من الوزن الزائد , وتقول شولمان أن المشكلة الموجودة في زيت الكتان هي أنه ليس وسيلة مضمونة للحصول على وأن كفاءة تحول الأحماض الدهنية إلى أحماض أوميجا ليست كبيرة كما توجد بزيت السمك
.

فوائد زيت بذره الكتان لتخفيف الوزن 2300387905
4. الزيت الحار والكوليسترول:
يحتوي زيت الكتان على أحماض أوميجا-3 وأوميجا-6 بنسبة جيدة لصحة الإنسان كما يقول خبير التغذية "مايك جيري" في كتابه الإلكتروني عن حرق الدهون , حيث أن هذه الأحماض الموجودة في زيت الكتان أو سمك الماكريل أو السردين تساعد على تشجيع زيادة الكوليسترول الجيد بالدم , ومع ذلك , فكما نشر المركز الطبي لجامعة ميريلاند , أنهم غير متأكدون من خفض مكملات زيت الكتان للكولسترول.

إلا أن دكتور بهرام أرجماندي الحاصل على درجة الدكتوراة بجامعة أوكلاهوما , يؤكد أنه أجرى دراسة عن بذور الكتان ومدى تأثيرها على الكولسترول , فوجد أنها تعمل على خفض نسبة الكولسترول بنسبة حوالي 6% , وتقليل أخطأر أمراض القلب , ويعزز البروتين في النساء بعد سن اليأس
.

فوائد زيت بذره الكتان لتخفيف الوزن 2300387905

5. زيت بذرة الكتان للبواسير:
يمكن تناول زيت الكتان للتحلص من مشكلة البواسير التي تصاحب الإمساك عادة وتهدئة الآلام والإلتهابات , من خلال دهان المنطقة المصابة به. وينصح الطبيب "جوناثان رايت" بعيادة تاهوما , أنه يمكن استخدام نحو 20 نقطة في الليل من زيت بذرة الكتان ودهان المنطقة المصابة , أو الدهان بزيت الخروع
.
فوائد زيت بذره الكتان لتخفيف الوزن 2300387905

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المعلومات
الكاتب:
admin
اللقب:
الرتبه:
الصورة الرمزية

admin

البيانات
الدولة :
غير معروف
الـمـزاج :
فوائد زيت بذره الكتان لتخفيف الوزن 1_1910
فوائد زيت بذره الكتان لتخفيف الوزن 11210
ذكر
عدد المساهمات
1622
نقاط
9767
التوقيت :

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
https://money2sa.yoo7.com
مُساهمةموضوع: رد: فوائد زيت بذره الكتان لتخفيف الوزن   فوائد زيت بذره الكتان لتخفيف الوزن Step31015.03.13 16:12

شكراً الك اخي
على المعلومات القيمه
فعلاً زيت رائع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المعلومات
الكاتب:
yaseen
اللقب:
الرتبه:
الصورة الرمزية

yaseen

البيانات
الدولة :
اليمن
الـمـزاج :
فوائد زيت بذره الكتان لتخفيف الوزن 1_410
فوائد زيت بذره الكتان لتخفيف الوزن 11210
ذكر
عدد المساهمات
413
نقاط
1521
التوقيت :
فوائد زيت بذره الكتان لتخفيف الوزن Ououou10

فوائد زيت بذره الكتان لتخفيف الوزن 11810

فوائد زيت بذره الكتان لتخفيف الوزن Ouuoou10

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
مُساهمةموضوع: رد: فوائد زيت بذره الكتان لتخفيف الوزن   فوائد زيت بذره الكتان لتخفيف الوزن Step31016.03.13 0:07

تـوآجدك الرائــع ونــظره منك لموآضيعي هو الأبداع بــنفسه ..

يــســعدني ويــشرفني مروورك وردك

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المعلومات
الكاتب:
ابو قصي
اللقب:
الرتبه:
الصورة الرمزية

ابو قصي

البيانات
الدولة :
اليمن
الـمـزاج :
فوائد زيت بذره الكتان لتخفيف الوزن 1_2110
فوائد زيت بذره الكتان لتخفيف الوزن 11210
ذكر
عدد المساهمات
165
نقاط
516
التوقيت :
فوائد زيت بذره الكتان لتخفيف الوزن Ououou10

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
مُساهمةموضوع: رد: فوائد زيت بذره الكتان لتخفيف الوزن   فوائد زيت بذره الكتان لتخفيف الوزن Step31018.03.13 3:42

شكراً اخي ياسين لطرحك المميز

الزيت مجرب يخلصك من القشره لانه يرطب البشره
ويطيل وينعم الشعر

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

فوائد زيت بذره الكتان لتخفيف الوزن

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

خدمات الموضوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
فوائد زيت بذره الكتان لتخفيف الوزن , فوائد زيت بذره الكتان لتخفيف الوزن , فوائد زيت بذره الكتان لتخفيف الوزن ,فوائد زيت بذره الكتان لتخفيف الوزن ,فوائد زيت بذره الكتان لتخفيف الوزن , فوائد زيت بذره الكتان لتخفيف الوزن
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ فوائد زيت بذره الكتان لتخفيف الوزن ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا
صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتدى الاعشاب والطب البديل-
      

منتديات ربح المال